Будьте аккуратны с берёзовым соком!

Берёзовый сок содержит множество минералов, необходимых человеку, отлично утоляет жажду и не  вредит фигуре. Однако, он коварнее чем может показаться.

Во-первых, осторожнее с ним нужно быть аллергикам. Если у вас есть аллергия на берёзовую пыльцу, то берёзовый сок также вызовет реакцию.

Во-вторых, среди минералов, содержащихся в соке присутствует марганец (в 100мл сока примерно 1 мг). Он полезен, если употреблять не более 6-9 грамм в сутки. Но в больших количествах может вызывать тяжелое отравление.

(с) Телеграм